Официальный массажный пост

Я практикующий массажист
В основном работаю в стиле ломи-ломи-нуи (гавайский традиционный массаж). Ну и чего еще умею.

Ломи-ломи-нуи - это одна из традиционных массажных техник, предполагающая , что массажист концентрируется не на каких-то отдельных проблемных зонах, а на оздоровлении организма в целом, восстановлении естественного баланса (Гавайцы рассматривают все аспекты тела - физический, умственный, эмоциональный и духовный - как части "целого". Когда оздоровление произведено на одном уровне, затронутыми становятся и все остальные).
Массажист работает со всем телом клиента, от макушки до пяток, плавными движениями, используя в работе в основном предплечья и кисти рук. Масло (чаще оливковое, хотя возможны варианты, лично я люблю пользоваться кунжутным) делает движения более мягкими.  Массаж может быть расслабляющим, или наоборот, тонизирующим и энергичным.

Или, если простыми словами имеет смысл идти ко мне если:
Ноет спина-шея-ноги-плечи-поясница - нужное вписать.
Состояние "и сам(а) я себя плохо чувствую", упадок сил и настроения
Надо много работать (особенно головой), и хочется поддержать организм в такой нагрузке.
Если жизнь дала трещину, назревают серьезные перемены, необходимо что-то выбрать или наоборот, принять последствия выбора, в общем если в голове засел вопрос и мешает - то гавайский массаж тоже нередко помогает, но тут все индивидуально.
Техника безопасности: Массаж не отменяет медицину, а я не врач. Если спина-шея-ноги-плечи-поясница болят сильно, то стоит сперва сходить к врачу и выяснить, в чем дело. С депрессией та же фигня.

Что, где и как, или FAQ:

Стоимость сеанса - 1500 рублей. Сеанс - это полтора-два часа плюс время на оклематься потом (минут пятнадцать стоит заложить)

Где
Сеансы проходят у меня дома (Речной Вокзал, от метро минут десять-пятнадцать пешком) - на дом я не езжу, потому что массажный стол тяжелый, а я без машины.
Как
Для массажа  нужно большое полотенце и простыня. Можно принести с собой, могу дать я свои, как удобнее. При длинных волосах хорошо бы резинку для волос.
Гавайский массаж предполагает, что человек снимает с себя всю одежду (и трусы тоже), а интимные зоны прикрываются полотенцем.
Массаж выполняется с маслом. Учитывайте пожалуйста, что кожа и местами волосы после сеанса будут в масле, это полезно для кожи но не очень полезно для прически. Душ есть. :)
Масло - чаще всего кунжутное или какао, иногда оливковое. По необходимости я могу использовать разогревающие или тонизирующие масляные смеси. Если у вас аллергия на что-то - пожалуйста, предупредите.
Время
Сеанс занимает часа полтора-два. Плюс минут пятнадцать до - придти в себя после дороги и минимум столько же после - смыть масло и вообще оклематься. Пожалуйста, рассчитывайте свое время.
Как часто и сколько
В принципе можно прийти один раз, или делать массаж от случая к случаю. Но для достижения постоянного эффекта лучше взять несколько сеансов (около пяти), с интервалом примерно в неделю.

Побочные эффекты
После первого сеанса возможно (но не обязательно!) чувство общей "перегруженности" и усталости, иногда подскакивает давление (если вы вообще к этому склонны). Поэтому если вы пришли на массаж первый раз, то лучше не надо на этот день планировать сложную работу или активные разъезды. Может быть вы будете бодры, как птичка, а может и наоборот, захотите упасть и проспать часов четырнадцать.
Ко второму-третьему сеансу побочные эффекты исчезают, хотя все-таки стоит учитывать, что массаж - физическая работа не только для массажиста.

Противопоказания
Противопоказания: Онкология (особенно лейкоз). Беременность (массаж делается специальными методами и на специальном столе, у меня нету).  Воспалительные процессы в стадии обострения, температура - тут реакция варьирует от "внезапно вылечился" до "стало совсем худо", если вы себя не знаете - не надо рисковать.
Ну и вообще - не стоит заражать массажиста гриппом, он от этого портится.

Если есть какие вопросы - задавайте, я их в FAQ добавлю
А всякие мысли про то, что такое массаж, какой он и зачем - я потом напишу.

Лытдыбр

В воскресенье выдвигаюсь в сторону Венгрии - сперва в Будапешт а потом на Балатон купаться. Если у кого-нибудь есть особые лайфхаки или идеи чем хорошо бы заняться семейству с десятилетним ребенком (и наоборот куда лучше не ходить) буду благодарна. Куда не ходить даже ценнее, потому что список "куда ходить" зашкаливает уже.