(no subject)

Мне очень хочется написать поучительный пост. Наверное, даже в ФБ его выложу.
Чем дальше тем больше (особенно сейчас, с ковидом и масочным вопросом) я сталкиваюсь с настойчивыми сообщениями "это у вас все психосоматика". Подразумевается,что человек сейчас осознает и все неприятные симптомы быстро пройдут.
Так вот, как говорил один старый мудрый волшебник, "Да, это все у тебя в голове, но кто тебе сказал, что это неправда" (ну или как-то так). Психосоматика - это когда мозги дали команду как-то реагировать на внешние обстоятельства, без появления этих самых обстоятельств. В норме вы видите тигра, дальше там разные отделы мозга получают информацию от глаз и командуют: адреналин туда, кортизол сюда, частоту сердечных сокращений увеличить, мышцам приготовиться драпать, пищеварительной системе быстро избавиться от лишнего и заткнуться. Ну я сильно упрощаю. Или там - в воздухе вредные вещества, начинаем дышать поменьше, чтоб не потравиться.
А психосоматика это когда тигра нету, и вещества тоже нету, а команда есть.
И все остальное тоже есть. Не человек себе выдумал, что ему тяжело дышать в маске, а межреберные мышцы и мышцы диафрагмы выдали спазм, уровень кислорода упал, ну и дальше все, что из этого следует - вплоть до обморока. А если продолжать так ходить, убеждая себя, что это все не настоящее, то можно получить и более долгоиграющие последствия, и вполне настоящее хроническое заболевание.
Так что для адептов "это у них все психосоматика, пусть прекратят выпендриваться" у меня грустные новости. Кстати, лечить проблемы в голове сильно сложнее, дольше и дороже, чем иные прочие, хороший психолог стоит дороже кардиолога, а ходить к нему дольше. А сколько берет за прием хороший невролог и как тяжело его найти даже в Москве... а насколько недешевы лекарства...
Да, тяжелый физический труд на свежем воздухе часто помогает. Но мало у кого образ жизни позволяет такой дауншифтинг.
В общем психосоматика в современном мегаполисе - это хуже, чем "на самом деле"